I 3 Metodi più Veloci per Dimagrire
Con oltre 35 anni di esperienza nel campo del fitness e benessere potrei dire che ho visto "quasi" tutto, o almeno davvero tanto! ...
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Jill Cooper
- 28 nov 2022
- 2 min
Total Body Workout - Fluid Calestenico
L'aggettivo calisthenic è in uso nella lingua inglese dal 1837, mentre il sostantivo calisthenics è in uso dal 1842. I termini inglesi...
251 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 21 nov 2022
- 3 min
Superjump Power - Il Functional Intelligente
La parola principale qui è funzione. La funzione è scopo. Quindi l'allenamento funzionale è solo un allenamento che ha uno scopo. Il...
735 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 18 nov 2022
- 2 min
A che servono gli Aminoacidi?
Vuoi iniziare a vedere i muscoli, o meglio vuoi cominciare a sentirli più tonici? O magari hai notato dopo una "certa" i muscoli perdono...
267 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 15 nov 2022
- 2 min
Le Regole per Aumentare la Massa Muscolare
Allenarti in modo continuativo, con costanza e metodo Aumentare pian piano i carichi di resistenza o pesi anziché aumentare il numero di...
370 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 1 min
I Benefici Delle Carote
È un ortaggio a volte facile da dimenticare, ma le carote sono realmente un toccasana per il benessere (specialmente quello femminile),...
15 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 2 min
PANINO MOZZARELLA E PEPERONI
Panino mozzarella e peperoni arrostiti con pesto di rucola e noci: idea perfetta per un pasto veloce, facile da preparare e molto gustoso!
3 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 3 min
ALLERGIE DI PRIMAVERA
Allergie di primavera: come trattare e prevenire i sintomi di allergia stagionale. Scopri come sul mio post!
3 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 4 min
4 RICETTE PER USARE L'ALOE VERA PER CAPELLI LUCIDI E SANI
L'aloe vera, ingrediente naturale, mantiene i capelli morbidi, idratati e lucenti. Scopri quattro ricette per i capelli a base di aloe vera.
2 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 2 min
MUFFIN YOGURT GRECO, BANANE E AVENA
Non c'è tempo per la colazione? Con yogurt greco, banane e avena, questi muffin sono perfetti da afferrare la mattina mentre esci da casa.
5 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 2 min
COLORE E LUCE
Lo sai che colore e luce influenzano umore, produttività e sonno? Scoprilo nel mio ultimo articolo e contattami per saperne di più!
1 visualizzazione0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 3 min
5 RICETTE DI SCRUB PER LE LABBRA
5 ricette di scrub per le labbra per proteggere questa parte del nostro viso dal freddo invernale e dalla secchezza. Leggi il mio articolo!
1 visualizzazione0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 3 min
ZUPPA DI CREMA DI BROCCOLI
La stagione fredda richiede zuppe per mantenersi nutriti e confortati. Prepara una zuppa di broccoli: sana, ricca e deliziosa.
3 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 2 min
LA CHIAVE PER RIMANERE IDRATATI
L'idratazione è fondamentale per il nostro corpo. Conta molto il tipo di alimentazione, non solo quanta acqua si beve. Scopri di più!
0 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 2 min
LA SKINCARE ROUTINE INVERNALE
L'inverno può devastare tutti i tipi di pelle, soprattutto le pelli secche. Nell'articolo, i 10 consigli di Jill Cooper per preservare la cu
1 visualizzazione0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 1 min
IL POTERE DI UN RITUALE MATTUTINO
I rituali mattutini consentono di affrontare le giornate nel modo migliore e di educare il proprio corpo ad affrontare le giornate.
2 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 1 min
FARE UN’OTTIMA COLAZIONE
Fai un'ottima colazione al mattino per sentirti pieno di energia per l'intera giornata. Ricorda che la colazione è il pasto più importante.
1 visualizzazione0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 1 min
CAMMINA, DANZA, MUOVITI!
Le belle giornate hanno bisogno di solide basi e più ti sintonizzi con te stesso prima di uscire nel mondo, più efficace sarai in tutto...
1 visualizzazione0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 1 min
REGALA IL BENESSERE DI JILL COOPER
Regalo dell'ultimo minuto? Non sai cosa regalare? Non hai tempo per andare ad acquistarlo oppure temi che non arriverà per tempo? Nessun...
4 visualizzazioni0 commenti
Jill Cooper
- 3 nov 2022
- 2 min
STRETCHING PER UN MINUTO
Lo stretching aiuta i muscoli doloranti del corpo e diminuisce la pressione della vita frenetica che crea tensioni muscolari. Scopri di più!
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