Turbo Diet 13° - La prova del 9°: i Jeans

November 23, 2015

Giorno 13: (Giorno di Regime) Dopo ieri come ti senti? Letargico? Arrabbiato con te stesso? Pesante? Immagino proprio di sì.. vuol dire che i buoni propositi cominciano a radicarsi nella tua vita. Vuol dire che il corpo ti sta parlando e questo è un bene.  Il tuo corpo non dice bugie - vuoi credere?  Prova i tuoi jeans, sì quelli preferiti, magari quelli che non metti da qualche mese, o addirittura anno perché non ti entrano come vorresti.  Quando si fa un percorso di dimagrimento o rimise in forma con gli allenamenti - i Jeans sono assai più onesti della bilancia.  I muscoli pesano più del grasso, allora mentre la bilancia dici che hai perso poco, i Jeans diranno "YAHOOOOOO sei più in forma!!" In più noterai che i pantaloni con la dieta e il movimento cominceranno a tirare più nei punti giusti - Glutei anziché quelli non - cosce.... Allora prova i tuoi jeans e per un po  dimentica la bilancia... 

 

Il percorso di stare meglio con se stessi e il proprio corpo richiede tempo, ma come puoi molto probabilmente notare già a quasi il scoccare della 2° settimana il tuo corpo ti sta mandando degli segnali chiare che a lui piace la salute.

Prima colazione: Una pasticca di Garcinia Cambogia Caffè o tè––Frullata di frutta con ananas (con tutto il gambo) – mela – frutti di bosco – farina di cocco – bacche di goji – noci o mandorle – crusca di avena

Integrazione consigliata – Maqui – Mangostano – Maca***

Pranzo: Una pasticca di Caffè Verde Insalata di Riso integrale con sottoaceti – tonno – cuori di palma – uvette – semi di zucca decorticati

Spuntino: Frutta

Cena: Bistecca di salmone saltata in padella con salsa di soia – verdure grigliate – insalata mista

Prima di letto: 1 capsula Ganoderma*** e una dose di Collagene Plus*** Una tisana senza caffeina

Per l’anima: Scriverti una lettera d’amore. Farti 3000 complimenti. Spiega perché meriti di essere su questa pianeta e prova a capire che cosa potresti fare per il mondo con i tuoi talenti.

Per il corpo:

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