Turbo Diet 24 - 3° gg Non pesarti!

November 12, 2015

Non pesarti!!  La bilancia è una brutta bestia, perché se non segnala nei primi giorni progressi eclatanti rischi di rimanere deluso con te stesso.  Ma ti posso garantire che sia nel bene che nel male, il cambio di peso a volte succede tutto di colpo e dopo diversi giorni di dieta sana o malsana quello che sia.  Per la prima settimana stai lontano dalla bilancia, i jeans sono quelli che ti rivelano sul serio i tuoi progressi, se li senti larghi sei sulla buona strada!  Insisti e vedrai risultati ve lo garantisco...

Giorno 3 (giorno di leggerezza): Mattina 1 pasticca di Caffè Verde appena sveglia a stomaco vuoto.

Prima colazione: a base di frutta fresca frullata – un manciata di frutta secca (noci – mandorle – pistacchi) Caffè o tè– polvere di superfood***

Integrazione consigliata – Maqui – Mangostano – Maca***

Pranzo: 1 pasticca di Garcinia Cambogia 30/40 min prima di – Panino di pane integrale con salmone affumicato lattuga comodoro e formaggio tipo philadelphia light

Spuntino: una baretta di Easy Slim Cioccolato a Caffè Verde e Goji

Cena: Una fetta di carne grigliata – verdure grigliate – pane integrale – un gelato

Prima di letto: 1 capsula Ganoderma*** e una dose di Collagene Plus***

Per l’anima: Giorno 3° - scrivi le tue sensazioni. Per tutto il giorno non deriderti. Solo complimenti. Nel caso che ti viene un insulto verso te stesso bloccalo sul nascere e ri-fraselo “Il mio fondo schiena è come Jennifer Lopez… ho tanto spazio per impegnarmi nel mio allenamento!” “Sono un grande sportiva..”



1 Response

Vanessa
Vanessa

April 12, 2016

Cia jill
Le verdure Le potrei condire con un po di olio a crudo?
E l olio in generale quanto se ne può consumare?
Grazie mille
6 grande <3

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