Turbo Diet - 2° Giorno - Bravvvvooooooo

November 11, 2015

Giorno 2 (giorno di regime): Mattina 1 capsula di Garcinia Cambogia appena sveglia a stomaco vuoto.

Se partito!! Bravo! Ora affronta ogni giorno specialmente questi primi un giorno alla volta.  Se pensi solo ed esclusivamente al traguardo diventa assai più difficile continuare, perché sembra un onda che ti sovrasta. Oggi è un giorno... un pasto.. un allenamento... un passo alla volta per poi trovare che diventa una stile di vita...

Prima colazione: a base di frutta fresca frullata – un manciata di frutta secca (noci – mandorle – pistacchi) Caffè o tè– polvere di superfood***

Integrazione consigliata – Maqui – Noni – Mangostano – Maca***

Pranzo: 1 pasticca di Caffè Verde – Pasta integrale condita con un sugo di verdure a piacere –

Spuntino: una baretta di Easy Slim Cioccolato a Caffè Verde e Goji

Cena: Zuppa di lenticchie – verdure grigliate – riso integrale – frutta

Prima di letto: 1 capsula Ganoderma*** e una dose di Collagene Plus***

Per l’anima: Giorno 2° - scrivi le tue sensazioni e elencare 3 cose che fai bene (anche se vuoi dirmi che non ne fai una giusta ;)) Non ci credo, Inventa.

Per il corpo: Trova qualcosa che ti piace di fare – camminare –ballare – magari saltare con il trampolino*** ma fallo per almeno 10 minuti



4 Responses

Jill
Jill

January 18, 2016

Vanessa – innanzi tutto compra quelli integrali – con il riso combina riso venere (nero) con riso rosso e integrale e usalo più che puoi. Condire il riso con lo stesso sugo della pasta.. è sempre migliore, ma se hai voglia di pasta prova di mangiare quello prettamente integrale o di kamut o farro.. Il riso sazia di più poi … per quantità, il riso circa un pugno – 200grammi di pasta cotta con sugo (pesato tutto insieme)

vanessa
vanessa

January 06, 2016

e invece la pasta e il riso? quanta ne devo mangiare?
grazieeeeeeeeeeev

Jill
Jill

November 12, 2015

Ecco perché consiglio Garcinia Cambogia e Caffè Verde.. diminuiscono il senso della fame… è incredibile davvero… specialmente Garcinia.. se prendi una capsula la mattina arrivi a pranzo e dopo e non soffri la fame… Garcinia agisce proprio sul cento del appetito diminuendolo.. questo è il motivo che li consiglio.. oltre loro altri benefici!!

Raffaella
Raffaella

November 11, 2015

Ma se fai colazione alle7:00 e pranzi alle14:00 non è possibile resistere cosa si può fare? Grazie x il consiglio……..sei fantastica

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